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Prang, Dr. med. Michael

Die 77 größten Fitness-Irrtümer

Sport macht schlank. Joggen ruiniert die Gelenke. Der Stepper macht einen großen Po. Hausarbeit macht fit. Muskeln kann man auch mühelos im Schlaf bilden. Fast jeder hat zu den Themen Sport und Fitness irgendeinen Tipp oder weiß, wie es besser geht. Dass diese Weisheiten oft nur scheinbare und zudem längst veraltet oder überholt sind, fällt den wenigsten auf. Allerdings machen viele dieser scheinbaren Weisheiten nicht unbedingt fitter, sondern können im schlimmsten Fall sogar der Gesundheit schaden. In diesem Buch lernen Leserinnen und Leser die häufigsten Fitnessirrtümer kennen und erhalten außerdem viele ergänzende Erläuterungen und Tipps. Der Text ist medizinisch fundiert und trotzdem für jeden verständlich. Es ist ein Buch für (fast) alle Sportler.

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Bibliografie

978-3-406-66597-4

2., durchgesehene Auflage, 2014

153 S.

Softcover

Broschur 9,95 € Kaufen
Pressestimmen

Pressestimmen

"Prangs Formel: Ausdauersport, Muskeltraining, fettarme Ernährung."
lea, Augsburger Allgemeine, 07. April 2015



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Bibliografische Reihen

Bibliografie

978-3-406-66597-4

2., durchgesehene Auflage , 2014

153 S.

Softcover

Softcover 9,95 € Kaufen

Prang, Dr. med. Michael

Die 77 größten Fitness-Irrtümer

Sport macht schlank. Joggen ruiniert die Gelenke. Der Stepper macht einen großen Po. Hausarbeit macht fit. Muskeln kann man auch mühelos im Schlaf bilden. Fast jeder hat zu den Themen Sport und Fitness irgendeinen Tipp oder weiß, wie es besser geht. Dass diese Weisheiten oft nur scheinbare und zudem längst veraltet oder überholt sind, fällt den wenigsten auf. Allerdings machen viele dieser scheinbaren Weisheiten nicht unbedingt fitter, sondern können im schlimmsten Fall sogar der Gesundheit schaden. In diesem Buch lernen Leserinnen und Leser die häufigsten Fitnessirrtümer kennen und erhalten außerdem viele ergänzende Erläuterungen und Tipps. Der Text ist medizinisch fundiert und trotzdem für jeden verständlich. Es ist ein Buch für (fast) alle Sportler.
Webcode: https://www.chbeck.de/13615453

Pressestimmen

"Prangs Formel: Ausdauersport, Muskeltraining, fettarme Ernährung."
lea, Augsburger Allgemeine, 07. April 2015