Das erfahrene Gehirn

Unser Gehirn hat die einmalige Fähigkeit, sich immer wieder zu reparieren, neu zu verschalten und an die jeweiligen Herausforderungen jedes Lebensalters anzupassen. Was bedeutet das für das alternde Gehirn? Ian Robertson, einer der führenden Neurowissenschaftler unserer Zeit und selbst bereits über siebzig, zeigt auf Basis von vier Jahrzehnten Forschung, warum wir im Alter viel weniger zu befürchten haben, als wir gemeinhin annehmen. Er gibt uns in der Praxis erprobte Strategien an die Hand, mit denen wir unsere Gehirngesundheit erhalten und sogar einen Vorsprung an geistiger Schärfe erzielen können.

Seine optimale Vernetzung erreicht unser Gehirn mit Anfang dreißig - und entwickelt danach erst die Fähigkeiten, die in jungen Jahren unerreichbar sind. Urteilsvermögen, emotionale Intelligenz, Kreativität und Resilienz nehmen mit dem Alter zu. Fast vier von fünf Menschen zeigen bis ins hohe Alter keinerlei Demenz, und rund 20 Prozent bewahren ihre geistige Schärfe vollständig. Aber was ist mit den anderen? Warum driften kognitive Lebensläufe im Alter so auseinander? Robertson identifiziert die entscheidenden Faktoren für die unterschiedlichen Wege, die ein Gehirn im Alter nehmen kann, und zeigt unter anderem, wie negative Altersstereotype als „mentale Viren“ wirken, die kognitive Defizite erst erzeugen. Sein Buch hat eine befreiende Botschaft, die uns zuversichtlich ins Alter blicken lässt.